Vaikka he muodostavat erittäin pienen osan koko väestöstä, ammattipelaajia on olemassa. Sitä ei pidä nähdä monien ihmisten tulolähteenä. Sinun tulisi pelata vain sellaisella rahalla, jolla sinulla on varaa hävitä, äläkä riskeeraa enempää. Vältä rahapelaamista käteisellä, jonka varaan maksat vuokrasi ja muun välttämättömän, kuten laskut ja ruoan.
Peliriippuvuus johtuu usein ihmisten tarpeesta voittaa. Kun he häviävät, he saattavat vielä epätoivoisemmin ansaita rahansa takaisin, mikä johtaa entistä enemmän uhkapeleihin. Tämä voi nopeasti käynnistää ketjureaktion, joka karkaa käsistä.
Valmistautuminen häviämiseen vähentää mahdollisuuksiasi joutua samaan ansaan. Rahan menettäminen kasinolla voi olla nautinnollista, jos olet siihen henkisesti valmistautunut etkä ole huolissasi siitä, kuinka paljon menetät. Kun odotat häviäväsi, voittaminen on paljon hauskempaa.
Henkilökohtaisten rajojen asettaminen on ensimmäinen askel kohti pelaamaan vastuullisesti. Ole tietoinen taloudellisesta tilanteestasi ennen kuin aloitat uhkapelin. Kun asetettu budjetti on mennyt, lopeta. Jos voitat, onnittelut; älä kuitenkaan ole tyrmistynyt, jos onnesi ei jatku.
Kun pelaat uhkapelejä, aika on helppo unohtaa. Aseta aikaraja tai hälytys ja lopeta, kun ajastin sammuu. Menetät enemmän rahaa, jos pelaat pidempään. Älä anna uhkapelaamisen häiritä ihmissuhteitasi tai perhe-elämääsi, äläkä ota sen vuoksi vapaata töistä.
Älä juo tai käytä huumeita pelatessasi. Nämä aineet vaikeuttavat hyvien päätösten tekemistä, ja hyvät päätökset ovat paras suojasi uhkapelaamisen karkaamista vastaan.
Jokaisen, joka kokee menettävänsä rahapelinsä hallinnan tai ei pysty pelaamaan vastuullisesti, tulee lopettaa välittömästi. Jos et voi lopettaa tai uskoa sinua saattaa olla riippuvainen, on aika hakea apua.
Älä pelkää pyytää apua jos olet huolissasi pelitottumuksistasi. Sinulla ei ole mitään hävettävää, ja ongelman ratkaiseminen yksin on turhaa. Jos et halua puhua vaikeuksistasi perheen tai ystävien kanssa, voit saada apua terapeuteilta tai organisaatioilta, kuten BeGambleAware.